2008.6.19

本期重點
教職員工文康活動舞蹈分會有氧舞蹈課程，97暑期班招生開始囉
教職員工體適能分會97「輕盈一夏」暑期活動餘額公告

教職員工文康活動舞蹈分會有氧舞蹈課程，97暑期班招生開始囉

一、宗旨：為促進全校教職員工身心健康，並能充分體驗運動之後精神提振、身心舒適、健身及紓解工作壓力之功效，辦理教職員有氧舞蹈活動
二、主辦單位：國立臺灣大學教職員工活動推行委員會舞蹈分會韻律舞組
三、參加對象：本校教職員工
四、課程內容：包括高低衝擊活力有氧、瑜珈有氧、拉丁有氧等，由健身中心教練負責教學指導
五、師資：星期二 莊鎔羽Betty老師(個人舞蹈工作室)；星期四 賴乙賞Banai老師(加州健身中心)
六、上課時間及次數：2008/06/24~2008/08/28 每週二、四中午12:10~13:00 (共計20堂課)
七、活動地點：新體育館地下一樓韻律教室 (位於壁球場對面，靠近新生南路)
八、學費：NT.1,000元
九、報名方式：請於開課後至活動現場報名繳費(預計本期招生名額35人)
十、聯絡人：33665054 唐瑤瑤　電子郵件 danatang@ntu.edu.tw
備註：由於今年暑期第一學生活動中心將閉館整修，故上課地點移至新體育館。

教職員工體適能分會97「輕盈一夏」暑期活動餘額公告
97年度「輕盈一夏」暑期活動

一、宗　　旨：增進校內教職員工生及社區民眾之健康概念，提升
　　　　　　　規律運動人口的比例，改善體適能狀況，達到健康
　　　　　　　促進之目標。
二、主辦單位：國立台灣大學教職員工活動推行委員會體適能分會
三、參加對象：本校教職員工生及社區民眾
四、活動地點：新體育館地下一樓舞蹈教室
五、上課時間：中午12點10分至13點00
六、費　　用：每班500元
七、人　　數：每班80人
八、報名方式：
　　第一階段：自6/2至6/13，每週一~五中午12：15-13：05於
　　　　　　　新體育館地下一樓舞蹈教室內現場報名。
　　第二階段：若有餘額，6/30起於活動時間至現場報名即可。
九、課程內容：
　　第一班：6/30-7/23 每週一、三　塑身有氧　            餘額：5
　　第二班：7/1-7/24　每週二、四　適能瑜珈　            餘額：47
　　第三班：7/28-8/20 每週一、三　舞動瑜珈提斯          餘額：51
　　第四班：7/29-8/21 每週二、四　躍動，樂活跳排舞      餘額：45
　　第五班：8/25-9/17 每週一、三　瘦身肚皮舞            餘額：14
　　第六班：8/26-9/18 每週二、四　開開心心跳街舞        餘額：56

十、聯絡人：33669522 余育蘋老師　23695856 梁小姐
十一、注意事項：參加運動你所必須具備的小道具－
　　　　　　　　※可吸汗的衣服，彈性很好的運動褲.
　　　　　　　　※動態課程請準備一雙乾淨的運動鞋於場內換穿，
　　　　　　　　　可保護你的雙腳和膝蓋，切忌穿便鞋、籃球鞋、
　　　　　　　　　涼鞋.
　　　　　　　　※一瓶白開水，500 cc即可，運動前後都須喝水，
　　　　　　　　　但要慢慢喝，且不須喝太多.
　　　　　　　　※一條吸汗佳的毛巾.
　　　　　　　　※一顆健康開朗的心.