教職員工體適能分會97「輕盈一夏」暑期活動公告
97年度「輕盈一夏」暑期活動
一、宗旨：增進校內教職員工生及社區民眾之健康概念，提升規律運動人口的比例，改善體適能狀況，達到健康促進之目標。
二、主辦單位：國立台灣大學教職員工活動推行委員會體適能分會
三、參加對象：本校教職員工生及社區民眾
四、活動地點：新體育館地下一樓舞蹈教室
五、上課時間：中午12點10分至13點00
六、費用：每班500元
七、人數：每班80人
八、報名方式：
第一階段：自6/2至6/13，每週一~五中午12：15-13：05於新體育館地下一樓舞蹈教室內現場報名。
第二階段：若有餘額，6/30起於活動時間至現場報名即可。
九、課程內容：
第一班：6/30-7/23 每週一、三　塑身有氧　余育蘋 老師
第二班：7/1-7/24　每週二、四　適能瑜珈　許静怡 老師（靜態課程）
第三班：7/28-8/20 每週一、三　舞動瑜珈提斯　阿尼老師
第四班：7/29-8/21 每週二、四　躍動，樂活跳排舞　李惠莉老師
第五班：8/25-9/17 每週一、三　瘦身肚皮舞　張瀚云 老師
第六班：8/26-9/18 每週二、四　開開心心跳街舞　馬躍峰老師
十、聯絡人：33669522 余育蘋老師23695856 梁小姐
十一、注意事項：參加運動你所必須具備的小道具：
※可吸汗的衣服，彈性很好的運動褲.
※動態課程請準備一雙乾淨的運動鞋於場內換穿，可保護你的雙腳和膝蓋，切忌穿便鞋、籃球鞋、涼鞋.
※一瓶白開水，500 cc即可，運動前後都須喝水，但要慢慢喝，且不須喝太多.
※一條吸汗佳的毛巾.
※一顆健康開朗的心.

教職員工退休人員聯誼會宜蘭藏酒莊、宜蘭仁山植物園 一日遊
活動名稱 宜蘭藏酒莊、宜蘭仁山植物園 一日遊
日　　期 97年06月18日(星期三)
性　　質 休閒知性之旅(步調輕鬆、自由自在、增益新知)
領　　隊 沙依仁 理事長
名　　額 43名(以一車為度、請提前報名、以免向偶)
代辦費用 新台幣：壹仟貳佰元整
(1)包括午、晚餐、車資、司機、導遊小姐費用、過路費、礦泉水
旅遊平安保險：每人新台幣200萬元，醫療費20萬元。(依投保規定14足歲以下，75足歲以上限額100萬元，醫療10萬元整。)
(2)活動結束後，依規定得向文康會提出費用補助申請；本活動獲
得補助後再辦理退費。(退費對象僅限符合文康會活動補助資格者)
報　　 名
(1)即日起受理報名至額滿為止。
(2)報名費繳費截止日：97年06月16日
(3)報名繳費地點：台大退休聯誼分會活動組組長 關麗蘇小姐。
　　　　　　　　 報名專線：(02)2369-5692、3366-9690
出發時間 活動當日上午8：00整准時開車，逾時不候。請預留時間，提前到達集合地點)
集合地點 校本部大門口
預定行程
7：40～8：00台大出發　　　　1
9：30～11：30 莊園導覽
11：40～14：00午餐(特色套餐)
14：00～14：50仁山植物園區途中
15︰00～17︰30仁山植物園區自由活動
17︰40～18︰00晚餐
19：00回家